In diesem Kurs wird die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.
In dieser Gruppe wird im Sitzen, zum Teil mit Hilfe des Therabandes, die komplette Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert.
Variante des Fitnesstrainings mit dem Schwerpunkt der lokalen Kräftigung für Bauch, Beine, Rücken und Po.
