Modern Dance ist gekennzeichnet aus dem Mix klassischer Technik und Jazz.
In diesem Kurs wird die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.
In dieser Gruppe wird im Sitzen, zum Teil mit Hilfe des Therabandes, die komplette Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert.
Variante des Fitnesstrainings mit dem Schwerpunkt der lokalen Kräftigung für Bauch, Beine, Rücken und Po.
Zumba® Fitness beinhaltet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
